2019-11-17から1日間の記事一覧

睡眠の質を上げる方法

お酒早期退職生活

早期退職してからの私の悩みと言えば、夜の寝つきが悪い事でした昼間に仕事をしていた時より、疲れていないし、疲れていれば昼間でも休めるのがその理由でしょう夜の寝つきが良くなったこれまで夜の寝つきが良くなる様に、昼間運動したり、朝早起きしたり…